Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare

Dieser Kurs soll dazu dienen, Schwangeren/Paaren ein genaueres Bild über die Geburt und die Zeit danach zu vermitteln. Es werden Themen zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen durchgesprochen und gleichzeitig offene Fragen geklärt.

Weitere Inhalte in meinen Kursen sind:

- Geburtsbeginn und Ablauf einer normalen Geburt
- Ablauf im Krankenhaus
- Wehen- und Geburtspositionen
- Beckenbodenwahrnehmung
- Vorbeugung von Dammrissen und -schnitten
- Möglichkeiten der Schmerzlinderung
- Kaiserschnitt und andere Stolpersteine
- Wochenbett
- Untersuchungen und Prophylaxen beim Kind
- Stillen
- Babypflege und Erstausstattung
- Klinikkoffer
- Atem - und Entspannungsübungen
- Information zur Antragstellung bei Behörden (z.B. Elterngeld)

Der Geburtsvorbereitungskurs umfaßt 7 Doppelstunden und findet immer Montag von 17Uhr - 19 Uhr statt.

Momentan können leider aus personellen Gründen, keine Kurse in der Hebammenpraxis stattfinden ! Meine Freundin und  Kollegin Hebamme Katharina Schindler bietet online Kurse an und würde meine Frauen mit betreuen. Alles wichtige dazu besprechen wir persönlich .

                                                                               

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Die Kosten für den Partner werden nicht von jeder Krankenkasse übernommen, müssen deshalb privat getragen werden. (pro Kurseinheit 10,00)

Rückbildungsgymnastik

Am Ende des Wochenbettes ist die Rückbildungsgymnastik nach der Zeit des Erholens und des Kennenlernens ein Schritt für die Mutter, ihren Körper wieder bewußt zu spüren und die beanspruchten Muskelpartien zu stabilisieren und zu kräftigen.
Hormonell bedingt lockert sich das Muskelgewebe in der Schwangerschaft auf. Daher ist Rückbildungsgymnastik für alle Mütter sinnvoll, auch nach einem Kaiserschnitt.
Der Schwerpunkt liegt dabei auf Übungen für die Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur in Verbindung mit dem Atem.
Rückbildungsgymnastik dient der Frauengesundheit und ist eine Investition in die Zukunft, um jetzt für später Inkontinenzproblemen und Rückenbeschwerden vorzubeugen.

* Beginn zwischen 6. und 10. Wochen nach der Geburt
* 10 Zeitstunden verteilt auf 10 Vormittage (immer dienstags von 9.00-10.00 Uhr und 10.30-11.30Uhr)

Momentan können leider aus personellen Gründen, keine Kurse in der Hebammenpraxis stattfinden ! Meine Freundin und  Kollegin Hebamme Katharina Schindler bietet online Kurse an und würde meine Frauen mit betreuen. Alles wichtige dazu besprechen wir persönlich .

Eine Anmeldung ist erforderlich!